Fitnessboxen

Heutzutage sind es nicht mehr nur die Männer, die Boxtrainings mögen. Auch immer mehr Frauen erkennen das Potenzial dieses Trainings, um ihre Fitness zu verbessern.

Das Fitnessboxen ist eine effektive Trainingsmethode, um schnell seine Wunschfigur zu erlangen.

Mit diesem Trainingsprogramm trainieren Sie Ihre Kraft, Ihre Ausdauer, sowie Ihre Beweglichkeit und Schnelligkeit.

Bei diesem Ganzkörpertraining purzeln die Kalorien und die Koordination der ganze Körper arbeitet. Außerdem hat dieses Boxtraining eine positiven Einfluss auf Ihre Willenskraft, die dabei gesteigert wird.

Wichtig ist es, zwischen dem konventionellen Boxen und dem Fitnessboxen zu unterscheiden, da das Fitnessboxen nichts mit Wettkämpfen und potenziellen Aggressionen zu tun hat. Denn hier steht die Formung des eigenen Körpers und auch der Spaß im Vordergrund.

Zum Schutz der eigenen Fäuste, werden Ihnen selbstverständlich professionelle Boxhandschuhe zur Verfügung gestellt. Außerdem fängt Ihr Trainer zum Schutz der Gelenke Ihre Boxschläge mit gepolsterten Pratzen ab.

In erster Linie wurde dieses Trainingsprogramm am Bodensee zum Abnehmen ins Leben gerufen, mittlerweile werden die vielseitigen Vorteile des Fitnessboxens auch von immer mehr Kunden erkannt.

Auf Ihren Wunsch wird das Konzept immer  in Ihr klassisches Personal Training miteinbezogen, da es viel Abwechslung bietet.

Eine Fitnessboxen-Trainingseinheit besteht meist aus mehreren Bestandteilen:  einer Aufwärmphase, Schulung der Technik, um bessere Ergebnisse durch eine optimale Technik zu erzielen, sowie  z.B. auch auf Ihren Leistungsstand angepasste Kick- und Schlagkombinationen.

Außerdem werden die Länge der Pausen, sowie die Auswahl der verschiedenen Übungen auf die individuellen Ziele des Kunden abgestimmt.

Es wird ein ganzheitlicher Ansatz verfolgt, der funktionelle Übungen integriert. Das häufige Training in Form eines Zirkels bringt Abwechslung und Effektivität.

Nutzen Sie Fitnessboxen  zum Abnehmen, zum Stressabbau oder um auf andere Gedanke zu kommen.

Egal, welches Ihr persönliches Ziel ist, wir – die Personal Trainer vom Bodensee – stehen jederzeit mit Pratzen für Sie bereit und versprechen Ihnen, dass ein Trainer nie zurück schlägt.